产后抑郁症的原因，你知道多少呢？

生理学上，产妇从孕期到分娩过程中，生长激素变动强烈，雌激素与黄体生成素在孕晚期提升，在孕妇分娩后极速降低，因而所造成的巨大起伏是导致产后抑郁的关键因素。除此之外，也是有科学研究觉得，产后肾上腺激素、甲状腺素减少也是造成忧郁症的缘故。

身体素质上，以前经历忧郁症的妈妈产生产后抑郁症的几率是一般人的3-5倍，这种产妇务必当心。除此之外，年青的产妇、有经前精神紧张病历或是情感疾病家庭史的产妇也非常容易出現产后抑郁的状况。

在心理社会发展因素层面，产后照顾宝宝是非常劳心劳力的事儿，宝宝不固定不动時间的睡眠质量及喝奶促使产后新妈妈休息不好，精神实质损耗，焦虑不安、焦虑情绪、抑郁症便会经常随着而成。这也是导致产后抑郁的关键因素。

日常生活的更改所造成的心理融入难题，也是普遍的导致产后抑郁的缘故之一，例如人物角色的变化，产妇由怀孕期被照料的人物角色转化成产后出任妈妈的人物角色，经常觉得没法融入，工作压力极大。尤其是第一次当母亲，应对宝宝的诸多难题也是看起来手足无措。若这个时候沒有获得孕爸或是别的家人的适用和照料，通常会让产妇的心理遭受比较严重的独立和挫败。

也有一些本人的预估心理，例如宝宝是不是产妇及家中所希望的、宝宝的身心健康、婴儿出生后给家中产生的变化、产后增加体重和工作中转变，全是普遍的危害产妇心理的因素。

这些心理因素是导致产后抑郁症的关键因素，因此在孕妇分娩后，孕妈妈一定要多调节自身的情绪，维持开心的情绪，有事儿尽可能和孕爸及家人沟通交流，而不是自身心烦意乱！