时间：2020-10-10 点击： 次 来源：不详 作者：佚名 - 小 + 大
| 现代生活中，喝咖啡已经成为很多人的习惯，怀孕期间喝咖啡可能会增加流产的概率，这对准妈妈和胎儿都非常不好，虽然说孕妈偶尔可以喝点咖啡，但是为了自己与宝宝的健康，最好还是不要喝的好。经过9个月的各种忌口（酒、寿司、生鱼片、溏心蛋、咖啡、奶茶……），宝宝终于在怀抱里了！很多妈妈都迫不及待想要“开戒”，但是新的规矩又来了：不少朋友都被告诫，如果想要宝宝睡得好，就不要碰巧克力，可乐，茶、奶茶，咖啡……哺乳期间，妈妈们到底不能喝咖啡呢？ 一些专家表示，虽然母乳喂养的母亲喝咖啡后，一些咖啡因最终会到达母乳中，但大量相关人士指出，咖啡因含量不到摄入量的1%，可以说非常少，所以母乳喂养的母亲可以喝咖啡，但要适量。美国儿科学会(AAP)建议哺乳母亲每天喝不超过3杯咖啡。国际母乳协会建议每天不超过5杯。多数委员说母乳喂养的母亲每天摄入的咖啡因不应该超过300毫克，所以在喝咖啡之前最好先知道咖啡中的咖啡因含量。如果妈妈们有每天喝咖啡的习惯，最好不要超过一杯，或者选择咖啡因含量较低的咖啡，比如拿铁。一般来说，即使妈妈喝咖啡，宝宝也不会有明显的咖啡因症状。 然而，如果妈妈们观察到当你喝完咖啡之后，宝宝们出现过度兴奋、暴躁等症状，那么妈妈该停止喝咖啡，并且一周内不要吃含咖啡因的食物，观察婴儿的情况是否有所改善。然后，可以恢复食用含咖啡因的饮食，再次观察宝宝是否又会变得过于兴奋或暴躁。如果宝宝兴奋或暴躁，那么可能真的受到咖啡因的影响。如果没有受到影响，哺乳母亲仍然可以每天充满信心地享用咖啡。 |
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