时间:2022-03-15 点击: 次 来源:不详 作者:佚名 - 小 + 大
1、侧三角式
站姿,双脚分开,双腿伸直,双臂伸直指向身体两侧,并保持与地板平行,肩膀向左侧弯下,直至左手触到左小腿处,右臂伸直指向天花板,挺起胸部。
上一篇:瑜伽丰胸简单七式 让你告别平胸胸围涨不停
下一篇:站立式瑜伽